グリーンスムージーとは 

 

ブーテンコ,ヴィクトリアさんが発祥したグリーンスムージー。

 

 

ブーテンコ,ヴィクトリアさんはロシア(旧ソ連)生まれ。1990年に、3人の子供を含む一家5人でアメリカに移住。1994年に、さまざまな健康障害を抱えていた自分と家族の健康を回復するために、ローフード100%の食生活に切り替え、全員の病気を完治させる。その後、独自の研究をもとに「グリーンスムージー」を考案し、ローフード界に新たな常識を打ち立てた。「ローファミリー」として有名なブーテンコ一家は、教育者、料理研究家、作家としてさまざまな活動を通してローフードとグリーンスムージーの普及に務めています。

 

グリーン・フォー・ライフ

1543円

グリーンスムージー―誰も知らない葉っぱの威力

 

グリーンスムージーを考案したブーテンコ,ヴィクトリアさんの本です。

 

グリーンスムージーとは

 

そもそもグリーンスムージーとは緑の葉野菜とフルーツ、水を混ぜた飲みもののことです。シンプルだからこそ、栄養素を効果的に摂取することが可能なグリーンスムージーは健康や美容、ダイエットなど、ボディメンテナンスを欠かさないファッションモデルや芸能人・タレントの間で愛好者急増中です。

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【アサイーベリー味】用

グリーンスムージーとは記事一覧

 

今、芸能人や世界のセレブ達の中でも、話題になっているグリーンスムージーの正しい飲み方はしっていますか?グリーンスムージーは自分で作ったり、手軽な粉末タイプもあったり、スムージー専門のショップも登場するほど人気が出ています。ダイエットにとても効果的な飲み物で、美肌になったり、便通が良くなり血液もサラサラになったりするなど、様々なことに効果があるとされています。さて、この健康と美容にとても良いグリーン...

 
 

グリーンスムージーとは、食材を加熱しないで酵素やビタミン類を壊すことなく摂取することができるローフードになります。グリーンスムージーは、ホウレンソウや小松菜などの新鮮な葉野菜類やキウイ・いちご・りんごなどのフレッシュフルーツをブレンダーにかけて作るのですが、手間がかかるので最近はグリーンスムージーの粉末タイプのものも出ています。粉末タイプは、ブレンダーを洗う手間もかからないし、フレッシュな野菜や果...

 
 

グリーンスムージーは妊婦も使って問題ないでしょうか?気になりますよね。結論から言うともちろん大丈夫!妊娠中はお腹の中の赤ちゃんの為にも、沢山の栄養を取りたいものですが悪阻で食欲が減退したり、偏食気味になったりと、中々思うようにはいかないものですよね。私も経験あります。今ダイエットや便秘の改善、美肌効果もあるとして、人気が高まっているグリーンスムージーですがビタミンやミネラル、カルシウムなど、妊婦さ...