グリーンスムージーの正しい飲み方

グリーンスムージー 正しい飲み方

今、芸能人や世界のセレブ達の中でも、話題になっているグリーンスムージーの正しい飲み方はしっていますか?

 

 

グリーンスムージーは自分で作ったり、手軽な粉末タイプもあったり、スムージー専門のショップも登場するほど人気が出ています。
ダイエットにとても効果的な飲み物で、美肌になったり、便通が良くなり血液もサラサラになったりするなど、様々なことに効果があるとされています。

 

さて、この健康と美容にとても良いグリーンスムージーですが、実は効率的に効果をあげる為の正しい飲み方があるのです。

 

それは、まず、食事と一緒に飲むのではなく、単体で摂取することです。

 

グリーンスムージーを飲む前後に30〜40分ほど時間をあければ、あとは何を食べても大丈夫です。これは吸収をよくするためです。

 

この2点はグリーンスムージーに含まれるたくさんの栄養素を、最大限に効率良く摂取する為に大事なことなので、必ず守りましょう。

 

グリーンスムージー 正しい飲み方まとめ

 

食事と一緒でなく単体で飲む

 

グリーンスムージーを飲む前後30〜40分をあけるとなおいい

 

 

また、粉末になっているタイプを使う場合も基本的に飲み方は同じです。

グリーンスムージー 正しい飲み方

粉末をスプーン2杯ほどグラスに入れ、水や牛乳を加えて混ぜるだけです。これも単体で飲むことが大切です。
飲むタイミングですが、食事の前が一般的なようです。

 

昼食や夕食前に飲んでおくと、消化の働きを助けて、促進させる効果があるとされています。またなるべく長い期間飲み続けることもポイントです。飲み続けることにより、だんだんと体が健康的な痩せ体質の体に変化していくからです。
話題のグリーンスムージーですが、正しい飲み方をすると、もっともっと綺麗に健康になることができるのです。


↓おすすめの大人気スムージーはこちら↓

【アサイーベリー味】用

グリーンスムージーの正しい飲み方関連ページ

グリーンスムージーの効果
グリーンスムージーをとることでどんな効果が期待されるのでしょうか。
グリーンスムージは妊婦が飲んでも問題ないか
グリーンスムージーを妊婦が飲んでも問題ないか。妊娠中にグリーンスムージーを摂取しても大丈夫でしょうか。